Le Catalogue

Objectifs

A l’issue du stage les stagiaires auront acquis les techniques et savoirs indispensables à la pratique du V.T.T. en terrain varié.

Programme

Connaissance et découverte de la machine

Savoir rouler :

Initiation à la biomécanique et à la physiologie de l’effort

Rouler en terrain varié

Ateliers de maniabilité

Apprécier les risques objectifs et subjectifs

Cartographie orientation

Relation carte/terrain

Evaluer les distances et les temps de parcours

Savoir se situer sur le terrain

Repérer les points clés de l’itinéraire, notion d'échappatoire

Préparer une randonnée V.T.T.

Tracer l’itinéraire

Préparer le matériel

Préparer les vivres

Préparer le sac

Conduire un groupe

Techniques de conduite de groupe

Gestion physique et psychologique du groupe lors d'une sortie

Savoir réparer sur le terrain

Les réparations les plus courantes

La trousse indispensable

Savoir conseiller

Les différents types de matériel

Entretenir régulièrement son matériel

Nettoyage et vérifications courantes après une journée de pratique

Savoir gérer les situations difficiles

Sensibilisation aux risques traumatiques liés à l’activité V.T.T.

Conduite à tenir en cas d’accident

Approche globale des milieux naturels et humains

Impact de l’activité V.T.T. sur le milieu naturel

Cohabitation des diverses pratiques de plein air avec la discipline V.T.T.

Politique de développement de la randonnée V.T.T.

Les conseils du « pro », les astuces et erreurs à éviter

Formateur Guy Jacques